当院ではなるべく薬に頼ることなく認知行動療法など薬物療法以外の治療を積極的に取り入れています。

私はいわゆる「仕事人間」で、症状が出はじめたのは、会社のパワーハラスメントですが、その頃はそれがストレスだという自覚はありませんでした。上司にひどい暴言を浴びせられても、ひたすら自分を押し殺していました。そんな日々を繰り返している内に、だんだんと過呼吸や不眠などの症状が続くようになり、近所の心療内科にかかりました。しかし、薬が増えていくばかりで悪化する状況が1年以上続きました。薬だけではだめなのではと考え、カウンセリングを受けることにしました。しかし、カウンセリングとは何なのかも知らず、私自身の目的が明確でなかったため、暗中模索しながらのカウンセリングでした。その後、会社からの説得により休職ではなく退職しました。仕事人間から仕事がなくなり、残ったのは絶望でした。心身ともにどん底状態で、「どんな自分になりたい？」の問いかけに、「死にたい」「消えたい」と言ったり、カウンセリングを中断することもたびたびありました。それでも投げ出さず、2年も続けてこられたのは、私がどんな状態であっても笑顔で迎えてくれて、しっかり向き合い、寄り添い続けてくれるカウンセラーのおかげだと思っています。
そして今では、自分自身の人生を生きるためにどんな問題があり、それをどう解決していくかが私の課題となり、カウンセラーとともに一歩ずつ、社会復帰への道を歩んでいます。

私は某企業で働く普通のサラリーマンでした。大規模なコンピューターシステムを相手に多忙を極める毎日の中で、私は自分の限界を超えてしまいました。一ヶ月半の入院をした後、通院、自宅療養を始めました。主治医から過度の労働や残業を避ければフルタイムの勤務をしても良いといわれるまで回復し、その結果を上司へ報告にいきました。しかし、返ってきた回答は、「夜勤を行うポジションしか用意できない」というものでした。こちらの健康の都合を踏まえつつ、会社に貢献したい意思を長い時間をかけて伝えましたが、会社側の意見は変わらず、私は退職せざるをえなくなりました。そのとき私は、あらゆる否定的な感情に苛まれました。毎日頑張ってきた結果がこれなのか、と全てを呪いました。何もかもが嫌になり、自分さえも消してしまいたいと思うようになりました。
そんな私に一筋の光明をもたらしてくれたのが、カウンセリングでした。当初、人間不信だった私には、「どうせ単なる励ましや同情なんでしょ」と思っていましたが、カウンセリングを重ねるたびに信頼感が生まれ、次第に『この人は本当に自分を受け止め、認めようとしている』と思うようになりました。
そこから、真の意味でのカウンセリングが始まりました。自分の幼少の頃から現在までの経緯、そして全ての思いのたけをぶつけるようになりました。カウンセラーがそれら全てをしっかり受け止めてくれたのはいうまでもありません。そのおかげで、今の私は『いつもと同じ道をまっすぐ前を向いて歩いてみよう』『苦しくなったら空を見上げて、何かほんのちょっとでも掴み取ってみよう』そんなふうに思えるようになりました。このストレス社会のなか、私の戦いは終わったわけではありません。正直なところ、くじけそうになるときもあります。けれども、少なくともカウンセラーという自分を受け止めてくれる存在がいることで、自分の存在を肯定し、自分はまだ頑張れると思い、そして独りぼっちじゃないと思えるようになったのは、私自身の正直な気持ちです。
心に絡まった蔦をここまでほどいてくださったカウンセラーに感謝するとともに、これからもともに戦ってくださることを切に願っております。